X
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Тяжело в учении

Тяжело в учении 8 года, 2 мес. назад #194

  • admin
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Постов: 70
  • Репутация: 0
Тяжело в учении

Усложнить себе жизнь на тренировках, чтобы потом осложнять ее соперникам, можно, например, такими способами:

1. Натри мелом пятки кроссовок и постарайся играть 2-3 минуты, стоя только на носках. Судить о том, насколько хорошо у тебя это получилось, можно будет по полу: есть на нем мел — ты плохо работал, нет мела — попробуй увеличить время игры на носках до 4-5 минут.

Такое упражнение поможет заиграть быстрее — стоя на носках, ты можешь резче двигаться, что пригодится, когда нужно взвинтить темп матча. К тому же такая тренировка банально укрепляет ноги.

2. Возьми очки без стекол и заклей их нижнюю часть так, чтобы видеть только «вражескую» сторону стола. Это научит играть на своей стороне вслепую и все внимание сосредотачивать только на действиях оппонента.
Изменено: 8 года, 2 мес. назад от admin.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.13 секунд