X
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: О подачах

О подачах 4 года, 9 мес. назад #197

  • admin
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Постов: 70
  • Репутация: 0
Подача в настольном теннисе – один из самых важных компонентов игры, так как его исполнение зависит только от вас.

Многие спрашивают о том, как сделать свои подачи более кручеными или придать им максимум вращения. Тут есть и пара общих советов, но основной акцент делается на подаче для игроков, играющих европейской хваткой. В первую очередь, хотелось бы отметить, что вам понадобится поработать над навыками игры с третьего мяча и освоить разные виды вращения. Самая закрученная подача будет бесполезна, если вращение мешает вам атаковать с третьего мяча. Иногда хорошая подача с низким уровнем вращения может быть куда более эффективна. Однако, если вы уверены в том, что делаете, вот вам несколько советов насчет крученых подач:

samsonov-table-tennis-serve

Свободный захват: Одним из преимуществ азиатской хватки является полная свобода движения запястья. Именно оно и создает вращение, так что, как игрок с европейским хватом, вы не в самом выгодном положении. Для подачи вы можете немного изменить захват, что обеспечит запястью большую свободу движения. Обхватите рукоять ракетки большим и указательным пальцами в верхней ее части. Остальные три пальца для захвата не нужны, но при желании можете расположить их на рукояти. Суть в том, что хват должен быть свободным, чтобы вы могли легко вращать запястьем. Если вы вообще не захотите задействовать оставшиеся пальцы – воля ваша. Большая подвижность запястья также дает широкие возможности в плане выбора типа и разновидности вращения. Единственным минусом является то, что вам нужно будет снова изменить хватку, чтобы продолжить розыгрыш очка.

Высокий подброс: Этот прием поможет увеличить вращение, которое вы придаете мячу для настольного тенниса за счет увеличения его скорости по мере падения.

Практика: Разумеется, любая хорошая подача может быть только результатом упорных тренировок. Как и всегда, при отработке подач советуем вам больше тренироваться в одиночку.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.17 секунд